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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于懒人减肥最好的方法不运动，懒人减肥最好的方法k这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、每天吃3个苦瓜，一周至少减4斤肉。苦瓜含有很高的生物活性能量。

2、磷脂，一种被称为“脂肪杀手”的特殊成分，可以减少40%到60%的脂肪和多糖的摄入。

3、用荷叶、决明子、甘草、柠檬片煮的汤量适中。中国一直认为荷叶是一种药。因为荷花的根(莲藕)和叶起到单纯的利尿通便作用。

4、早餐前喝一杯水加白水、蜂蜜和纤维素可以促进

5、胃里的蠕动降低了前一天晚上从体内排出垃圾和代谢物的可能性，导致腹泻。

以上就是懒人减肥最好的方法k这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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